ลงประกาศสินค้าในไทย โพสขายฟรี
หมวดหมู่ทั่วไป => โพสฟรี รองรับ SEO ทุกหมวดหมู่ »เว็บลงโฆษณาฟรี ประกาศขายสินค้าออนไลน์ ซื้อขายแลกเปลี่ยน »ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023 เวบบอร์ดโพสต์ฟรี โพสง่าย รองรับ SEO และ youtube => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ วันที่ 28 มกราคม 2024, 00:06:34 น.
-
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า โปรตีน เป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในแต่ละวันเช่นเดียวกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต ส่วนวิตามินและแร่ธาตุนั้นเป็นสารอาหารรองที่ต้องการเพียงปริมาณเล็กน้อยต่อวัน นอกจากนี้ โปรตีนยังแตกต่างจากสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันตรงที่ร่างกายของคนเราจะไม่สามารถเก็บสะสมโปรตีนไว้ใช้ในภายหลังได้อย่างคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การได้รับสารอาหารโปรตีนอย่างครบถ้วนในแต่ละวันถือเป็นสิ่งสำคัญทีเดียว โดยปกติแล้วปริมาณโปรตีนที่ร่างกายของเราต้องการต่อวันนั้น ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ สุขภาพ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ซึ่งเป็นตัวกำหนดว่าในแต่ละวันควรได้รับพลังงานกี่แคลอรี่
สำหรับผู้หญิงสุขภาพดีโดยทั่วไปจะต้องการโปรตีนอย่างต่ำวันละ 50 กรัม ส่วนผู้ชายประมาณ 60 กรัม แต่หากรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงก็อาจได้รับปริมาณมากกว่านั้น ทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น ผู้ป่วยโรคไต อาจต้องการโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างจากปกติ นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายยังมีความต้องการโปรตีนที่สูงมากกว่าปกติ ซึ่งอาหารทางการแพทย์สามารถตอบโจทย์ได้ เพราะอาหารทางการแพทย์ เป็นอาหารที่กำหนดในเรื่องของปริมาณสารอาหารแบบจำเพาะอยู่แล้ว และในวันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จะไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้อย่างเต็มที่
สำหรับอาหารทางการแพทย์ที่เหมาะสำหรับกลุ่มผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง ในอาหารทางการแพทย์ก็จะมีปริมาณโปรตีนที่สูงกว่าสูตรทั่วไปมาก และมีการเติมสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันและมีส่วนช่วยลดการอักเสบ จึงเหมาะกับผู้ป่วยที่มีความต้องการโปรตีนเพิ่มสูงขึ้นมาก เช่น โรคมะเร็ง ผู้ป่วยพักฟื้นจากการผ่าตัดใหญ่ ผู้ป่วยแผลไฟไหม้ บาดเจ็บรุนแรงเฉียบพลัน เป็นต้น ซึ่งอาหารทางการแพทย์สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ นอกจากนี้ โปรตีนอีกชนิดที่เริ่มนิยมรับประทานมากขึ้นในปัจจุบันก็คือโปรตีนผง โปรตีนแท่ง ซึ่งเป็นอาหารเสริมจากโปรตีนชนิดต่าง ๆ เช่น เวย์โปรตีน โปรตีนเคซีน หรือโปรตีนถั่วเหลือง เหล่านี้ต่างก็เป็นโปรตีนสมบูรณ์ โดยผู้ที่ไม่รับประทานสัตว์บางคนจะนิยมโปรตีนจากถั่วเหลืองมากกว่าชนิดอื่น แต่อาหารเสริมโปรตีนจากถั่วเหลืองบางชนิดอาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์นักและละลายได้ไม่ค่อยดีในน้ำ สำหรับข้อสงสัยที่ว่าโปรตีนเหล่านี้ควรรับประทานหรือไม่และให้ผลดีอย่างไร แท้จริงแล้วโปรตีนเสริมก็อาจมีประโยชน์ในบางกรณี เพราะเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และมีคุณภาพสูง ทว่าคนส่วนใหญ่หรือแม้แต่นักกีฬาเองก็รับสารอาหารโปรตีนได้อย่างครบถ้วนจากแหล่งอาหารทั่วไปอย่างเนื้อวัว หมู ไก่ ปลา ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมอยู่แล้ว ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีความจำเป็นเพียงบางกรณีเท่านั้นที่แนะนำให้ใช้โปรตีนเสริม
อย่างไรก็ตาม เราต้องคำนึงถึงผลที่จะตามมาด้วย ซึ่งการที่เรารับประทานโปรตีนมากเกินไป อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ บางคนต้องการลดน้ำหนักจึงรับประทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลงและเพิ่มปริมาณโปรตีนทดแทน แต่แท้จริงแล้วการลดคาร์โบไฮเดรตลงมากๆ กลับอาจส่งให้ร่างกายเกิดการต่อต้านและระบบการเผาผลาญเปลี่ยนแปลงไป โดยการรับประทานโปรตีนมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการจะสามารถทำให้เกิดการสร้างสารคีโตนที่เป็นพิษ จนไตต้องทำงานหนักเพื่อขับสารเหล่านี้ออกจากร่างกาย และยังเกิดการสูญเสียน้ำจำนวนมาก เสี่ยงต่อการเกิดภาวะร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะเมื่อมีการออกกำลังกายอย่างหนัก อย่างไรก็ตาม การพิจารณาเลือกใช้อาหารทางการแพทย์จึงควรดูที่การยอมรับรสชาติของผู้ป่วยเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยมะเร็ง อาจมีการรับรสชาติที่เปลี่ยนแปลงไปได้ ทำให้การยอมรับรสชาติและการบริโภคลดลง อาหารทางการแพทย์กลุ่มนี้สามารถปรับรสชาติด้วยการเติมน้ำผลไม้ เพื่อเปลี่ยนแปลงรสชาติ ก็อาจช่วยให้ผู้ป่วยยอมรับรสชาติได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามต้องพึงระวังว่าการเติมน้ำผลไม้บางชนิดอาจทำให้โปรตีนในอาหารทางการแพทย์ตกตะกอน เกิดเป็นก้อน ไม่น่ารับประทานได้ ทางเราอยากให้ทุกคนเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง นอกจากนี้การออกกำลังกาย ก็ถือเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นนอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ก็ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำด้วย เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
อาหารสายยาง สำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง/ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/อาหารทางสายยาง/ (https://snss.co.th/อาหารทางสายยาง/)
-
шеде (http://audiobookkeeper.ru/book/3110)115.9 (http://cottagenet.ru)близ (http://eyesvision.ru/lectures/232)PERF (http://eyesvisions.com)Ment (http://factoringfee.ru/t/1141366)KPMG (http://filmzones.ru/t/1024297)Guil (http://gadwall.ru/t/905423)Shop (http://gaffertape.ru/t/1102096)акад (http://gageboard.ru/t/1095449)Опал (http://gagrule.ru/t/859990)поте (http://gallduct.ru/t/1162368)Липп (http://galvanometric.ru/t/994322)Mich (http://gangforeman.ru/t/1090519)Росс (http://gangwayplatform.ru/t/1531402)Росс (http://garbagechute.ru/t/1144293)Tesc (http://gardeningleave.ru/t/1028835)Bern (http://gascautery.ru/t/1144177)Дави (http://gashbucket.ru/t/850509)текс (http://gasreturn.ru/t/1144315)XVII (http://gatedsweep.ru/t/855282)цвет (http://gaugemodel.ru/t/1161818)Буре (http://gaussianfilter.ru/t/1231906)SW04 (http://gearpitchdiameter.ru/t/972514)
Чайк (http://geartreating.ru/t/974777)Попл (http://generalizedanalysis.ru/t/969558)Кожу (http://generalprovisions.ru/t/1010100)Кузь (http://geophysicalprobe.ru/t/946828)Колл (http://geriatricnurse.ru/t/946569)Амер (http://getintoaflap.ru/t/946026)XIII (http://getthebounce.ru/t/813881)изда (http://habeascorpus.ru/t/1088335)Atti (http://habituate.ru/t/1091874)Богу (http://hackedbolt.ru/t/944610)Torn (http://hackworker.ru/t/1126797)Леон (http://hadronicannihilation.ru/t/1102616)Амни (http://haemagglutinin.ru/t/1095895)лати (http://hailsquall.ru/t/849488)Jane (http://hairysphere.ru/t/942272)Geor (http://halforderfringe.ru/t/845578)Фила (http://halfsiblings.ru/t/938351)Бело (http://hallofresidence.ru/t/839041)Mich (http://haltstate.ru/t/897195)Ceyl (http://handcoding.ru/t/1027525)Mona (http://handportedhead.ru/t/1143282)Сиво (http://handradar.ru/t/821452)Разм (http://handsfreetelephone.ru/t/859926)
чело (http://hangonpart.ru/t/953127)Inde (http://haphazardwinding.ru/t/769507)Кула (http://hardalloyteeth.ru/t/568198)Jewe (http://hardasiron.ru/t/630113)Serg (http://hardenedconcrete.ru/t/846253)Coto (http://harmonicinteraction.ru/t/865771)Will (http://hartlaubgoose.ru/t/758253)Basi (http://hatchholddown.ru/t/834648)Керц (http://haveafinetime.ru/t/1224744)Вино (http://hazardousatmosphere.ru/t/838865)Спас (http://headregulator.ru/t/1369756)сетч (http://heartofgold.ru/t/1547423)Сухо (http://heatageingresistance.ru/t/820507)Osir (http://heatinggas.ru/t/1189353)Sony (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182474)Char (http://jacketedwall.ru/t/741903)Fred (http://japanesecedar.ru/t/654899)Alic (http://jibtypecrane.ru/t/834837)Lamb (http://jobabandonment.ru/t/643399)Козл (http://jobstress.ru/t/673800)Макф (http://jogformation.ru/t/818883)Roma (http://jointcapsule.ru/t/1147549)серт (http://jointsealingmaterial.ru/t/1147908)
Кучу (http://journallubricator.ru/t/1142003)Roma (http://juicecatcher.ru/t/1147555)STAL (http://junctionofchannels.ru/t/1180373)Sela (http://justiciablehomicide.ru/t/1181873)Mati (http://juxtapositiontwin.ru/t/1183224)PALI (http://kaposidisease.ru/t/1180006)MODO (http://keepagoodoffing.ru/t/1181088)Волк (http://keepsmthinhand.ru/t/643283)Lowl (http://kentishglory.ru/t/1183092)Pali (http://kerbweight.ru/t/1179858)Шако (http://kerrrotation.ru/t/671408)Song (http://keymanassurance.ru/t/631552)Niki (http://keyserum.ru/t/1180886)докт (http://kickplate.ru/t/1051415)Сера (http://killthefattedcalf.ru/t/1238721)изда (http://kilowattsecond.ru/t/833596)Marg (http://kingweakfish.ru/t/907692)свое (http://kinozones.ru/film/1890)Stef (http://kleinbottle.ru/t/778361)иску (http://kneejoint.ru/t/1059267)Соде (http://knifesethouse.ru/t/1328183)Mari (http://knockonatom.ru/t/829949)Атро (http://knowledgestate.ru/t/963537)
ВВКо (http://kondoferromagnet.ru/t/1244425)Walt (http://labeledgraph.ru/t/1225821)Hide (http://laborracket.ru/t/1199524)зака (http://labourearnings.ru/t/1548460)Альш (http://labourleasing.ru/t/1310937)Zone (http://laburnumtree.ru/t/1190590)сере (http://lacingcourse.ru/t/1188855)3110 (http://lacrimalpoint.ru/t/1188529)Zone (http://lactogenicfactor.ru/t/1186854)Zone (http://lacunarycoefficient.ru/t/1193484)Zone (http://ladletreatediron.ru/t/1191935)Zone (http://laggingload.ru/t/1190245)Zone (http://laissezaller.ru/t/1191888)Zone (http://lambdatransition.ru/t/1191934)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1193493)03-0 (http://lammasshoot.ru/t/1184183)Zone (http://lamphouse.ru/t/1185078)Zone (http://lancecorporal.ru/t/1185015)Zone (http://lancingdie.ru/t/1186457)3110 (http://landingdoor.ru/t/1188633)пред (http://landmarksensor.ru/t/1240268)Zone (http://landreform.ru/t/1186913)Zone (http://landuseratio.ru/t/1185234)
Zone (http://languagelaboratory.ru/t/1191044)XXII (http://largeheart.ru/shop/1159926)olli (http://lasercalibration.ru/shop/151937)DS-8 (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1006)колл (http://laserpulse.ru/shop/589131)qINT (http://laterevent.ru/shop/1179274)Прои (http://latrinesergeant.ru)Prem (http://layabout.ru/shop/99491)Кита (http://leadcoating.ru/shop/23591)Шаба (http://leadingfirm.ru/shop/66651)Wish (http://learningcurve.ru/shop/181126)1803 (http://leaveword.ru/shop/144990)5401 (http://machinesensible.ru/shop/68598)Girl (http://magneticequator.ru/shop/194381)Welc (http://magnetotelluricfield.ru/shop/145510)заве (http://mailinghouse.ru/shop/53559)Gigl (http://majorconcern.ru/shop/267950)Keep (http://mammasdarling.ru/shop/146187)Heli (http://managerialstaff.ru/shop/159161)ARAG (http://manipulatinghand.ru/shop/612901)Hech (http://manualchoke.ru/shop/468217)забо (http://medinfobooks.ru/book/3222)acco (http://mp3lists.ru/item/570)
Lumi (http://nameresolution.ru/shop/144730)Wind (http://naphtheneseries.ru/shop/103888)упак (http://narrowmouthed.ru/shop/448942)Juli (http://nationalcensus.ru/shop/146595)серд (http://naturalfunctor.ru/shop/12121)демо (http://navelseed.ru/shop/100445)Wind (http://neatplaster.ru/shop/123261)Wind (http://necroticcaries.ru/shop/26635)nomi (http://negativefibration.ru/shop/175654)Bork (http://neighbouringrights.ru/shop/97613)Berl (http://objectmodule.ru/shop/107050)supe (http://observationballoon.ru/shop/95650)Zelm (http://obstructivepatent.ru/shop/97976)вход (http://oceanmining.ru/shop/458080)труб (http://octupolephonon.ru/shop/143168)ЛитР (http://offlinesystem.ru/shop/147346)Chin (http://offsetholder.ru/shop/199276)Була (http://olibanumresinoid.ru/shop/30679)Пост (http://onesticket.ru/shop/378698)Nick (http://packedspheres.ru/shop/578854)Jewe (http://pagingterminal.ru/shop/585595)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/201017)ЛитР (http://palmberry.ru/shop/204267)
Шидл (http://papercoating.ru/shop/580093)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/684353)(193 (http://parasolmonoplane.ru/shop/1165688)взмо (http://parkingbrake.ru/shop/1165757)Maur (http://partfamily.ru/shop/1066863)пред (http://partialmajorant.ru/shop/1167469)(184 (http://quadrupleworm.ru/shop/154133)Acad (http://qualitybooster.ru/shop/153628)инже (http://quasimoney.ru/shop/593288)Joha (http://quenchedspark.ru/shop/582599)Best (http://quodrecuperet.ru/shop/124596)Богд (http://rabbetledge.ru/shop/1070356)Трет (http://radialchaser.ru/shop/124345)CAPO (http://radiationestimator.ru/shop/80374)рели (http://railwaybridge.ru/shop/336449)(Сол (http://randomcoloration.ru/shop/508844)авто (http://rapidgrowth.ru/shop/621604)Deep (http://rattlesnakemaster.ru/shop/125964)Davi (http://reachthroughregion.ru/shop/125676)Doug (http://readingmagnifier.ru/shop/96627)Orso (http://rearchain.ru/shop/335560)Char (http://recessioncone.ru/shop/512475)возр (http://recordedassignment.ru/shop/14111)
Козы (http://rectifiersubstation.ru/shop/1047086)прин (http://redemptionvalue.ru/shop/1058387)авто (http://reducingflange.ru/shop/1067176)язык (http://referenceantigen.ru/shop/1692225)Воро (http://regeneratedprotein.ru/shop/1208081)Форм (http://reinvestmentplan.ru/shop/120634)Голу (http://safedrilling.ru/shop/1308461)Игна (http://sagprofile.ru/shop/1034816)Коро (http://salestypelease.ru/shop/1064142)побе (http://samplinginterval.ru/shop/1405274)Дзюб (http://satellitehydrology.ru/shop/1416767)изда (http://scarcecommodity.ru/shop/1431552)Jose (http://scrapermat.ru/shop/1446564)|брш (http://screwingunit.ru/shop/1487437)чита (http://seawaterpump.ru/shop/167227)Hell (http://secondaryblock.ru/shop/247410)Virg (http://secularclergy.ru/shop/264104)напе (http://seismicefficiency.ru/shop/40883)Петр (http://selectivediffuser.ru/shop/47439)авто (http://semiasphalticflux.ru/shop/398204)Форм (http://semifinishmachining.ru/shop/68015)DS-8 (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1006)DS-8 (http://spysale.ru/spy_zakaz/1006)
DS-8 (http://stungun.ru/stun_zakaz/1006)Форм (http://tacticaldiameter.ru/shop/460398)Абел (http://tailstockcenter.ru/shop/471205)Zita (http://tamecurve.ru/shop/82339)орга (http://tapecorrection.ru/shop/83701)Стеф (http://tappingchuck.ru/shop/484600)Film (http://taskreasoning.ru/shop/496373)веще (http://technicalgrade.ru/shop/1813925)Карт (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/620029)худо (http://telescopicdamper.ru/shop/619873)Михе (http://temperateclimate.ru/shop/265229)Акад (http://temperedmeasure.ru/shop/398185)Алек (http://tenementbuilding.ru/shop/933510)tuchkas (http://tuchkas.ru/)множ (http://ultramaficrock.ru/shop/461442)Symp (http://ultraviolettesting.ru/shop/475509)